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来姨妈可以吃巧克力饼干吗_来姨妈可以吃巧克力

2023-05-16 11:46:24来源:互联网


(资料图)

1、可以,少吃。

2、忌吃刺激性食物,月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类,还要少吃肥肉、动物油和甜食。

3、月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。

4、但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果,而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

5、扩展资料:忌吃辛辣生冷食物,辛辣生冷的食物有刺激性,易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。

6、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。

7、个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

8、参考资料:月经-百度百科。

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