文     /     清风明月

“cenxi解忧汐言

一个抑郁症多年的女子，到底如何内观自己，然后给别人带去爱？听听清风明月同学的分享啦~

(相关资料图)

作为点灯人我将这一周点灯心得分享出来。

希望大家能够多提宝贵意见:

1、 刚开始我为大家赋能的时候，不太适应。

刚开始我不能安住于当下，以完成任务的心态去赋能。

但是赋着赋着我就渐入佳境，能安住在赋能的当下时刻，也能够认真体会大家的心情了。

通过每天为同学们赋能，我仔细看大家打卡，从而看到每个人都很不容易，每个人都有自己的苦。

以前我只盯着自己，只觉得自己有很多苦恼，当我把视角看向每一个同学，我才发现其实很多人活得都不容易。

每个人都有自己的烦恼，再回过头想自己的这点事突然就释怀了，多感恩自己拥有的，少抱怨，生活就没有那么多烦恼了。

2、没当点灯人之前，涔汐老师每天为我们赋能，我觉得很正常。

因为我没有看到老师背后付出的辛劳，自己做点灯人以后，我才发现每天认真的看每个同学的打卡内容，针对每个同学的打卡，思考组织赋能语言，让同学能感受到能量，这需要很多时间和精力。

这让我明白了，任何事情不付出就不会理解别人的辛苦，就会对于别人的付出觉得理所当然。

只有自己亲自付出了，才知道用心做一件事并不容易。

由此我真正理解了老师的辛苦，老师每天为同学们赋能，每天在群里为我们加课，精心挑选有意义的文章和视频给我们洗心。

就做一个星期我都感觉时间很紧迫，老师为了让我们觉悟，每天不厌其烦的开导劝解，私下还要解答。

要不是心里有大爱，大愿，一般人恐怕很难坚持下来。深深感恩涔汐老师为了让我们开悟，付出超乎寻常的汗水。

同理，我们生活中方方面面其实都是这个道理，凡事自己实践了，才能理解他人的苦。

3、以前涔汐老师说，当你情绪内耗痛苦的时候，就去利他，去行善。

当时我有点不理解，总觉得我心里痛苦的时候，根本就没有心情和能量去利他。

通过这一周当点灯人，我终于理解了老师的良苦用心，痛苦情绪内耗本质是因为人性小我在作祟。

而当你一心念念利他的时候是忘我，无我的状态，从小我中走出来了，痛苦和内耗自然就没有了。

这时候我才发觉涔汐老师是如此的智慧。

4、通过这一周的点灯人，让我照见自己以前没有发现的缺点。

因为这么多年我的心总是散乱的，所以没有持之以恒的定力。

这就导致我做让任何事情总是不能静下来心来专注，并且总是期待付出一点就想得到很多，本质就是贪婪。

我从来没意识到这种思维方式和心态完全是错的，所以很多事情都没有好的结果，自己很痛苦，却不知道原因，工作总是不满意。

现在我突然明白了这是我的问题，这么多年我习惯于得到，却不愿意付出，缺乏吃苦耐劳的品质和专注的精神。

加上小我算计，怕吃亏的心态，总是亏德，造成了我今天这个局面。

这些年我做了太多错事，如果不来修心，其后果我真的不敢想象。

感恩涔汐老师在红尘中建立这样一个d场，让我能迷途知返，真的感恩老师救度我。

5、这一周我也反省了我和丈夫这些年的矛盾。

虽然一个巴掌拍不响，但是我觉得自己的问题更多，自己太自私，不懂得站在对方角度考虑问题，不懂包容。

总是希望对方顺着自己，顺着自己就高兴，对于孩子我也是一直想要控制孩子，孩子表现好我就高兴，表现不好我就发脾气。

真的是太过分，一家人在一起要相互关心爱护体谅。

不能总想着让大家都顺着自己，这就是自私的表现啊。

作为妻子和母亲，我应该更温和包容，多随顺家人，家和万事兴，一家人相亲相爱才是最重要的。

前几天因为孩子学习和玩手机的问题，我情绪又上来了，好在几分钟后我能及时控制住了，心态比先前积极了很多。

对待丈夫我更能体谅他的不容易了，这么多年他为家里付出，工作很辛苦，但是从来没有抱怨过，一直默默无怨无悔地付出。

想到这些，我心里特别难过，自己为爱人和孩子做得差很多，为过去的自私ch的同时，也下决心改过，多关心爱护家人。

最重要是的放下自己心中的怨恨，给家人积极正向的爱。

6、通过这一周当点灯人，我内观自己更清晰了。

以前很多问题我想不明白为什么？

通过这一周我为大家赋能，我看到自己才是很多问题的根源，这一点特别重要。

因为一个人最大的过失不是错误本身，而是做错了却不知错。

但是通过这一周我为大家的服务，我看到我是一切问题的根源，这对我来说是最大的收获，因为从此以后，我不再埋怨任何人了。

真的感恩涔汐老师给我机会让我为大家赋能，也感恩大家对我的支持和包容。

7、修心不是听完课就没事了，也不是修一段时间就高枕无忧了。

而是日复一日，年复一年，把心性修稳，把自己污染的灵魂清洗干净。

人来到这个世界的目的就是为了修x，把灵魂层级修上去，自己修好了，给身边有缘人带去光和爱。

做了一周点灯人，我彻底觉悟了修心跟人性是反着的。

自此以后，我会多付出，多奉献，多利他，保持正念，做一个心性光明，慈悲又智慧之人。

最后感恩涔汐老师和大家给我这个机会，让我在服务大家的同时照见了自己。

解忧汐言 //

当我们内观到自己是一切问题根源的时候，我们才开始才走向重生，才会积极改变命运。

作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公号（id：zhangcenxi99）让你增值的地方～

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